Fit SWITCH programma

De Fit SWITCH cursus is de eerste cursus van de trilogie Fit SWITCH, Food SWITCH en Mind SWITCH. Van alle 3 de programma’s wordt er een cursus aangeboden. Dit is de meest wetenschappelijk onderbouwde aanpak voor een gezonde leefstijl en gezonder ouder worden omdat in dit programma actief leven en de toepassing van de Beweegrichtlijn van de Gezondheidsraad centraal staan. Je gaat dit niet alleen toepassen, maar ook leer je de achterliggende essentiële inzichten van bewegen als medicijn. De Fit SWITCH cursus vormt de basis van het programma, maar je kan er voor kiezen om de cursus te combineren met een 12 weken groepssport programma of een persoonlijke leefstijl coach programma.